Все записи автора Grazia

Японская диета, которая поможет скинуть до 10 кг за две недели

Японская диета считается низкокалорийной и низкоуглеводной. Основой рациона является белок. Поэтому придерживаться такого меню можно 1-2 раза в год, так как оно является довольно стрессовым для организма.

На ночь глядя: что можно есть перед сном и не поправляться

Белковые продукты В эту группу входит: рыба (желательно, чтобы она была белая: палтус, треска, полосатый окунь), морепродукты, мясо (индейка, курица, говядина), яичные белки (в желтках содержится большое количество калорий), творог…

Омолаживающая диета, которой придерживаются Николь Кидман и Анджелина Джоли

Основные принципы диеты «Чистая еда»: Есть нужно 5−7 раз в день небольшими порциями Следуя этому правилу, вам придется есть каждые 2−3 часа — в таком режиме о чувстве голода вы…